Prima di mettere le lenti a contatto per la prima volta consulta il tuo ottico: individuerà la lente più adatta a te, in grado di garantirti il massimo comfort durante l’utilizzo quotidiano.
Quando guardi la televisione siediti lontano, almeno 7 volte la diagonale del televisore. Evita di abusare nell’utilizzo di computer, tablet e smartphone.
Segui uno stile di vita sano. Le vitamine A, C ed E contenute in alcuni cibi sono fondamentali per la vista, assieme a una regolare attività fisica.
In montagna, al mare e anche in città, indossa occhiali da sole quando sei esposto ai raggi solari per tempi prolungati, ovviamente con lenti che abbiano dei filtri adeguati per la protezione dai raggi UV.
